万玛出生于青海海南藏族自治州贵德县拉西瓦镇昨那村,一个黄河上游的村庄,离西宁两三个小时的路程,山上是草原,山下有大片庄稼地。他长大的那个年代里,当地人大多靠种地和牧羊为生,世界高远而缓慢,他很早开始放羊,独自在山里呆着,很早开始对这个世界敏感,并时不时地陷入幻想与孤独。在空无一人的山上,他会带上收音机,听播放的广播剧《夜幕下的哈尔滨》。他透露都是用自己真的肚皮去诠饰,他表示为了这个状态,不得不破坏完本完美六块腹肌的身材,要努力增胖,硬是吃出一个小肚腩,但苦的是要一直来回的胖胖瘦瘦,「因为电影是跳拍的,拍个三四天后就要减掉肚子,但不可能不吃东西,要靠清淡的饮食和运动去调整身材,来配合拍摄。」
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